Optimale Zahnpflege für ein strahlendes Lächeln

Die optimale Zahnpflege ist der erste Schritt zu einem strahlenden Lächeln und eine einfache Möglichkeit, täglich zum Erhalt Ihrer Zahngesundheit sowie Ihrer gesunden Zähne beizutragen. Mit der optimalen Zahnpflege, können Sie Parodontitis und anderen Erkrankungen des Mundraums wie Karies effektiv vorbeugen. Doch wie genau sieht die optimale Zahnpflege aus und was gilt es beim Zähneputzen und Co. zu beachten?

Im Zahnarzt-Blog von DentisBavaria bekommen Sie Antworten auf Ihre Fragen – und können Ihren Zähnen ganz nebenbei zu einem vollkommen neuen Glanz verhelfen.

Optimale Zahnpflege: unsere Tipps

Optimale Zahnpflege – das ist zu einem großen Teil das tägliche Zähneputzen. Für die optimale Zahnpflege-Routine raten wir Ihnen in Bezug auf das Zähneputzen, mindestens zweimal täglich für jeweils zwei Minuten zu Zahnpasta und Zahnbürste zu greifen und Ihr Gebiss damit gründlich zu reinigen.

Am besten tun Sie das morgens nach dem Aufstehen sowie abends vor dem Zubettgehen. Verwenden Sie dafür eine Zahnbürste mit weichen bis mittelharten Kunststoffborsten und möglichst kleinem Bürstenkopf, damit Sie auch schwer zugängliche Stellen im Mund bequem erreichen können. Aus diesem Grund bieten sich auch Schall- oder elektrische Zahnbürsten an. Diese können Ihnen den Putzvorgang erleichtern. Benutzen Sie außerdem eine Zahncreme mit einem Fluoridgehalt von 1.000 bis 1.450 ppm. Diese Mineralverbindung kann Karieserkrankungen nachhaltig vorbeugen sowie den Zahnschmelz stärken.

Neben Zahnpasta und -bürste ist die Putztechnik ein ebenso relevanter Faktor für die optimale Zahnpflege. Setzen Sie Ihre Zahnbürste dafür zunächst in einem 45-Grad-Winkel auf dem Zahnfleischrand an und führen Sie mit leichtem Druck kleine, senkrechte Rüttel-Bewegungen aus. In Richtung der Kauflächen, die Sie mit Hin- und Her-Bewegen Ihrer Zahnbürste reinigen, machen Sie Auswischbewegungen. Idealerweise putzen Sie als erstes die Kauflächen, anschließend die Außenflächen und schließlich die Innenseiten Ihrer Zähne. Bleiben Sie bei einer festen Reihenfolge, um keinen Zahn auszulassen.

Zusätzliche Möglichkeiten

Die optimale Zahnpflege können Sie mit zusätzlichen Hilfsmitteln, wie Zahnseide, Interdentalbürsten, Zungenschabern und Mundspülungen ergänzen. Damit lassen sich auch Zahnzwischenräume sowie Ihre Zunge leicht reinigen, die potenzielle Nährböden für Bakterien sind. Wenden Sie dieses Zubehör daher einmal täglich, beispielsweise nach dem Zähneputzen am Abend an.

Wussten Sie schon, dass auch Ihre Ernährung zur optimalen Zahnpflege beitragen kann? In erster Linie empfiehlt sich ein günstiger Zeitpunkt nach der Nahrungsaufnahme zum Putzen Ihrer Zähne: Gerade nach dem Genuss von zucker- oder säurehaltigen Speisen und Getränken sollten Sie mindestens 60 Minuten warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen, weil es sonst zu Schäden an der Zahnoberfläche kommen könnte.

Spülen Sie Ihren Mund stattdessen mit Wasser aus, damit auch die Lebensmittel selbst keinen Einfluss auf Ihre Zahngesundheit ausüben können. Eine positive Auswirkung auf Ihre Mundflora kann grundsätzlich der Verzehr von Rohkost sowie Vollkorn und Milchprodukten haben, die erstens einen geringen Säureanteil aufweisen und zweitens den Speichelfluss anregen und somit die natürliche Reinigung Ihres Mundraums fördern.

Optimale Zahnpflege mit unserer Unterstützung

Die optimale Zahnpflege ergibt sich aus einer Kombination von Ihrer täglichen Mundhygiene mit einer regelmäßigen Prophylaxe bei Ihrem Zahnarzt in Greding und Großmehring. Wir nehmen Ihre Zähne bei regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen sorgfältig unter die Lupe. So kann unser Team mögliche Problemzonen aufdecken und Folgebeschwerden mit unseren breiten Spektrum an Zahnarzt-Leistungen, wie zum Beispiel einer Wurzelbehandlung, zuverlässig aus dem Weg räumen.

Einen wesentlichen Beitrag zur optimalen Zahnpflege leistet zudem die professionelle Zahnreinigung (PZR), die Sie am besten zweimal im Jahr durchführen lassen. Weil die PZR eine so große Rolle für Ihre Zahngesundheit spielt, die Finanzierung jedoch nicht immer vollständig von der Krankenkasse übernommen wird, bieten wir Ihnen Gutscheine für die professionelle Zahnreinigung – eine tolle Geschenkidee für jeden Anlass!